宝宝六个月后就需要添加辅食来补充成长所需营养了，而米粉中蛋白质的含量高，并且容易被宝宝的身体消化吸收，所以就成了各位妈妈们的首选。

但是母婴用品店里面宝宝米粉的品牌、种类这么多，给宝宝吃的东西又万万马虎不得，安全营养还不够，还得适合自家宝宝的体质才可以。那么，该如何选择适合作为宝宝辅食的米粉呢？

1、选强化铁米粉

母乳中的含铁量较低，纯母乳喂养的婴儿难以从外界获得足够的铁元素。婴儿6个月后所用的铁全部来自胎儿时期的储备，很多宝宝半岁后很容易出现缺铁性贫血，这主要是由于饮食中的铁含量不足造成的。因此，选择一种强化铁的米粉是非常重要的。

2.选原味米粉

不用担心宝宝不吃，而给他选一些有味道的米粉，果味、香草味的米粉不适合第一次接触米粉的宝宝。婴儿出生的时候，味蕾已经发育成熟，对食物的味道很敏感，此时婴儿就能分泌出更多的唾液淀粉酶，能够将米粉中的淀粉分解成微甜的麦芽糖，他会吃得津津有味。假如刚开始尝试口味较重的食物，会使味蕾感知力下降，容易出现厌食、偏食的现象。

3.选配料简单的

宝宝初次吃米粉，还无法消化原料太复杂的米粉。所以最好选择配料表中米占首位的米粉，而且不要添加糖类物质。而且在配料表中有某某蔬菜、肉、鱼等米粉可等到7、8个月后再试试，以免造成消化不良。

4.可先米乳再米粉

其实适合宝宝的辅食除了米粉还有米乳，两者最大的区别就是增加了酶解过程，但是米乳相对来说更利于宝宝消化吸收，非常容易为细腻的汁状。婴儿在4个月后开始添加辅食，可以选择米乳，然后过渡到米粉，进一步锻炼宝宝咀嚼能力。

5.首选片状米粉

颗粒为片状的米粉，采用湿法工艺，相对于干法制备的米粒更为细腻，不易成团。